Uma Estranha no Ninho!

Ola, pessoas!

Acho que só falta minha apresentação, né??

Pois vamos lá.... meu nome é Ana Paula, tenho 28 anos e sou hoteleira. Vivo essa vida corrida e doida de quem quer fazer tudo ao mesmo tempo!

Um dos meus maiores prazeres é cozinhar, e escrevo no Brigadeiro de Colher, junto com a Monise. Explosão calórica, como podem perceber!

Quando as meninas me chamaram para colaborar neste blog... fiquei pensando: como posso escrever em um blog sobre soluções mais saudáveis pra gente? Justo eu, que adoro doces, massas, frituras???

Mas querem saber?? Ótima oportunidade para mudar hábitos, e perceber que mudando um ingrediente aqui, uma forma de cozimento lá... a gente consegue continuar comendo bem, só que de uma forma mais saudável, e não menos saborosa =)

Desafio lançado, nos veremos bastante por aqui! Cabeça fervilhando de idéias...

Beijos!!!!

Um sonho indo por água abaixo...

Meu nome é Natália, tenho 30 anos e sou empresária, sendo assim, com uma rotina super atribulada não sobrando tempo para desfrutar de uma refeição com todos os direitos, principalmente mastigar as 30 vezes...

Na minha época de escola eu posso dizer que eu vivia para a ginástica, mas devo ter tido uma overdose, pois hj as academias não me apetecem. Hj estou na luta para perder uns quilinhos a mais, mas como resistir aquele sonho de padaria que acabou de sair?? Aquele croissant e aquele sanduiche de maionese temperada com Milk shake... Ai ai ai, mas estou tentando, pois a cada dia que passa vejo como fica mais difícil emagrecer, culpa do metabolismo que vai ficando mais lento. Nesta semana deletei o pão da minha vida, no café da manhã são grãos com leite desnatado, no almoço tento me alimentar com todos os subsídios necessários e durante o dia frutas (intercalados com umas balinhas) e durante a noite que é o pior, mesmo depois de ter me alimentado parece que tem um demônio da tasmânia dentro de mim, me dá uma fome absurda. Já comprei até a tal ração humana. Fico com medo de parecer uma free willi e me olhar no espelho e não me achar mais bonita, mesmo pq daqui a pouco quero engravidar e não quero sair rolando ladeira abaixo.

Foto do sonho (o permitido) do Receitáculo.

A luta diária

Olá!
Meu nome é Isabella, tenho 29 anos, sou designer e tb escrevo aqui.
Resolvi me juntar à trupe para ver se me animo.
Siiim, porque eu confesso: sou da turma da Monise. Odeio exercício físico e adoro cozinhar. (Para falar a verdade, adoro dançar. Fiz dança-do-ventre 3 anos e meio e pretendo voltar em 2011 para desta vez terminar o curso, e quem sabe, me tornar dançarina de verdade. haha)

Como disse lá em cima, a luta é diária. Complicado porque sempre fui uma dessas mulheres que luta contra a balança – e normalmente, a balança vence :( (af!). Mas, com o projetinho, quem sabe eu consigo me esforçar um pouco mais. Além de tudo, o fator genético italiana + árabe + portuguesa + mineira dificulta qualquer coisa! haha

A boa notícia é que estou me animando. Passei 6 anos sem tomar refrigerante, e graças a uma ressaca monstro, engoli uma pepsi twist light (argh) q me fez voltar – uma vez por semana. Mas quero parar. Já!
Ano passado consegui fazer academia e em um mês emagreci 6kg. Este ano, sem grana para a academia, coloquei a esteira no meu quarto e resolvi fazer todos os dias. Pelo menos, de duas a três vezes por semana estou conseguindo. Mas vamos lá! Adelante!

Confesso também que não vivo sem um docinho, e esta é a parte mais complicada de qualquer dieta que se faça.

O motivo maior de estar nisso aqui é poder tirar a baixa auto-estima da cabeça, andar na esteira, deixar o refrigerante de novo, e voltar para a dança no ano que vem.

Espero poder dividir todas estas coisas por aqui.
E vou começar a partir desta semana, quando pretendo contar a loucura que é ir para Nova York e não engordar (sim, porque eu prefiro andar em viagens a engordar).

:)
Um abraço
Isa

Uma esportista no ninho

Sou uma publicitária de 29 anos que ama o que faz e no meio da loucura que é o dia a dia de uma agência consegue arrumar um tempinho pra malhar!
Amo malhar! Posso dizer que é minha principal fonte de energia! Mas não pense vc que tenho o corpinho da Madonna não....como uma tradicional integrante do universo feminino, LÓGICO que preciso perder uns 3 quilinhos...talvez 4...ok, exagerei mas tb faz parte!
Do mesmo jeito que adoro malhar tb adoro comer e a cada dia que passa descubro que o prazer de comer não está apenas naquela gordurinha bem passada no cantinho da picanha, na deliciosa batata frita ou ainda no chocolate, doce de leite, etc...

É possível SIM ser feliz comendo coisas saudáveis (ok ok não precisa ser o tempo todo) e malhar pelo menos um pouquinho todos os dias, tudo depende da nossa vontade de mudar um pouquiiiiiinho o pensamento! 

Com a idade tudo muda e pq não mudarmos um pouco a nossa cabecinha dura?!
Beijos,
Van Giosa

Especialista em levantamento de garfo

Monise Tonoli, muito prazer.
32 anos. Sou uma pessoa com dificuldade crônica de canalizar a energia em uma só direção. Atualmente sou empresária no segmento de moda infantil, adoro confeitaria e escrevo aqui sobre isso. Mãe, namorada, parente e amiga intensa (e palpiteira), feminista (acho, pelo menos) e afiliada a vários projetinhos.

DETESTO atividades físicas, mas gosto de uma panela, então tenho que, ao menos dessa vez, direcionar mais minha energia em algo mais saudável.

A idéia é que o blog faça o papel da consciência e me force a testar receitas que fujam do mundo do açúcar, que eu tanto amo, e me ajude a manter o peso que está insistiiindo em subir.

PS: Foto tirada para uma promoção do Super Ziper, que eu amo, aliás. =)

chega de ser chamada de fofinha!!!!!!!!!!

Eu achei a idéia de escrever nesse blog muito bem vinda neste momento da minha vida . É bem verdade que tudo vai caindo e se deteriorando ( como diz meu Pai ) com o passar dos anos , mas sei também que temos uma parcela muito importante no decorrer do processo. Deixamos o barco navegar sem rumo , e quando nos damos conta a coisa já tá feia . Depois dos 30 o bicho pega , e se a gente não se empenhar em correr atrás do prejú o jeito é se conformar em ser chamada de fofinha ( pelos mais "educados " ) pelo resto da vida !!!!!!!!!

Bjos e até a próxima

Renata Naressi

E chega do projeto Salve as "Baleias"!

É fato que o nosso metabolismo diminui no mesmo ritmo que a idade avança.
O grande problema é que a gula o apetite, não diminui junto. Aí, o famoso equilíbrio, que a gente ouve tanto falar em nutrição, vai pelos ares, o ponteiro, pras alturas. E o nosso peso, como diria sabiamente Buzz Lightyear, "ao infinito e além".

Esse blog foi criado por mulheres que estão sentindo isso na pele. Cada uma do seu jeito. E aqui é onde pretendemos dividir nossas experiências, receitas e dicas, pra levar este fato inevitável de maneira (e quem sabe, de peso?) mais leve. =)