E as resoluções continuam!!!!!

Pois é pessoal!

Aqui de novo.
Estava feliiiiz da vida, fazendo minha esteirinha e drenagem, lindamente...
mas como tudo que é bom, na minha vida, complica (não, isto não é um momento de depressão mas constatação da realidade), caio eu com dores nas costas.

Torta, mal conseguindo pisar.
Meu problema é de hérnia de disco na região na lombar. Aliás, no plural. Hérnias. Duas "amigas" (da onça) que já convivem comigo há anos.
Logo, fiquei três semanas parada. Sem fazer nada.

Cansada desta vida, de saco cheio de me ver de corpo e alma com dores, lá fui eu. De volta à academia. Fui para a Bsports, onde fiz ginástica até o começo do ano passado, entre idas e vindas.

Já estou na terceira semana, indo praticamente todos os dias. Com a parada do Carnaval, que foi obrigatória, já q estava fechado. Com a comilança da familia sarkis, voltei hoje.

Tenho feito todas as aulas de alongamento possíveis, esteira, exercícios para o braço... não posso pegar na perna muito forte, por conta da coluna e por conta dos professores não deixarem.

E hoje resolvi fazer a Mat Pilates. Para quem acha que é bolinho, muito se engana. É uma aula que trabalha bastante pernas, barriga e respiração. E o melhor: não agrediu minha coluna, foi lindo!

Pior (ou melhor) foi ainda ver o corpo da professora. Perfeito, sem nada fora do lugar. E superatenciosa. Um incentivo a mais.

Até o final do ano, um longo caminho pela frente. E lá vou eu, seguindo né....

Não é tão chato assim!

Pare de reclamar, exercício não é uma coisa tão sofrida!
Escuto reclamações por todos os lados de como fazer exercício é chato (começamos dentro de casa, vejam q todas as participantes desse blog odeiam exercícios! rs).

Chato é não conseguir fechar o zíper da calça, é não caber no vestido, é ficar horrorosa na blusinha justa, é olhar para o próprio braço e visualizar um provolone amarrado, é ter preguiça da vida e por aí vai...

Malhar não é só ir na academia, fazer musculação (e disputar o espelho com os bolados que estão olhando o biceps e se amando), correr, etc. Você pode aproveitar vários momentos divertidos para colocar a malhação em prática!

Quer um exemplo? Passei o feriado no Rio de Janeiro e após uma praia preguiçosa, sem sair da cadeira, resolvemos passer de pedalinho na Lagoa Rodrigo de Freitas. Parece fácil, certo? ERRADO!!! Ô negócio pesado! Masssss transformei o sofrimento das primeiras pedaladas em desafio e assim foi até o final!!! Suor escorrendo e exercício feito!!! Nada de monotonia, muitas risadas e calorias queimadas!

Para provar que é verdade, olha só a fotinho!!!

Lógico que no final tomamos uma cervejinha, afinal nada de radicalismo! rs

Bjos